الشاي الأسود (الأحمر)

 الشاي الأسود (الأحمر). ما هي أقوى فوائد الشاي ؟ لنلقي نظرة:• يساعد في تنظيم وضبط الجلوكوز في الدم• يخفض نسبة الكوليسترول • له خصائص مضادة للجراثيم• له خصائص مضادة للفيروسات • يساعد على منع التسوس • يساعد على تقليل مخاطر متلازمة التمثيل الغذائي (الأيض)• يساعد في تقليل...

الصيام المتقطع

يعتبر الصيام المتقطع سراً قديماً من أسرار العافية. أقول قديماً لأن البشر مارسوه طوال التاريخ وأقول سراً لأن هذه العادة الفائقة القوة أضحت منسية إلى حد بعيد بدأ كثير من الناس اليوم إعادة اكتشاف هذا التدخل الغذائي لما قد يحمله من منافع جمة إذا تم ضمن الإطار السليم...