الصداع النصفي

الصداع النصفي 

مرض الصداع النصفي او الشقيقة هو مرض مزمن يصيب نصف الرأس ، ويتصف بنوبات صداع متكررة ، وقد ينتقل الالم من جهة الى اخرى في الرأس ، حيث يستلقي المريض في النوبات الشديدة في مكان مظلم وهاديء لان الضوء والضوضاء يسببان الالم للمريض .

اعراض الصداع النصفي :

التغيرات في المزاج .

آلام في فروة الرأس  .

الارهاق والتعب والشحوب .

اضطراب في الاحساس والكلام والتوازن

تصلب في الرقبة .

حساسية ضد الضوء والضوضاء .

فقدان الشهية .

الصعوبة في التركيز .

الاحتقان في الانف .

العطش .

الاحساس بالحرارة او البرودة .

الجوع .

زيادة في التبول .

اضطراب في الرؤية .

القيء والغثيان .

التعرق .

القلق والعصبية والكآبة .

اسباب الاصابة بالصداع النصفي :

الادمان على تناول المشروبات الروحية او التدخين .

الاصابة بضغط الدم المرتفع .

فترة ما قبل الدورة الشهرية او اثناء الحمل .

تناول المنبهات مثل الشاي والقهوة .

التهاب الجيوب الانفية .

مواجهة صدمة عصبية او نفسية او خوف شديد .

التهاب الاسنان .

التعرض للهواء البارد بعد الخروج من مكان دافيء .

الاصابة بالكدمات في الرأس .

التهاب ملتحمة العين .

خلل في افراز الهومونات .

التهاب في الاذن الوسطى .

الحساسية من بعض الاطعمة .

الاصابة بالحمى .

الوقاية من الاصابة بالصداع النصفي :

ممارسة الرياضة الخفيفة وخاصة المشي اليومي .

الالتزام بنظام غذائي صحي .

التعود على الاسترخاء .

التعود على النوم لمدة كافية .

عدم الجلوس لمدة طويلة امام الكمبيوتر او التلفيزيون .

الاقلاع عن التدخين .

الاقلاع عن تناول المشروبات الروحية والقهوة والشاي .

معالجة الامراض التي تسبب الصداع النصفي .

علاج الصداع النصفي بالاعشاب :

الهدوء : يتم تهدئة الاعصاب والاسترخاء .

الكمادات : يتم وضع كمادات باردة على الجبهه لتخفيف الالم .

الظلام : يتم الاسترخاء في مكان مظلم وتجنب الاضاءة .

الحمام : يتم الاستحمام بالماء البارد لتنظيم الدورة الدموية .

التدليك : يتم تدليك الوجه من الجانبين لتخفيف الالم .

التنفس : الشهيق والزفير حركات مهمة للشفاء من المرض .

النوم : النوم الكافي يساعد في علاج الصداع النصفي .

الماء : الاكثار من شرب الماء يساعد في تخفيف الصداع النصفي .

العسل : يتناول المريض ملعقة كبيرة من العسل مع كل وجبة لتهدئة الاعصاب .

التفاح : الاكثار من تناول التفاح كل يوم .

البابونج واليانسون : يغلى البابونج واليانسون وحبة البركة ويشرب كأس  عدة مرات يوميا .

البصل والثوم : الاكثار من تناول البصل والثوم لعلاج الشقيقة .

اللوز : الاكثار من تناول اللوز .

الزنجبيل : يشرب مغلي الزنجبيل ويشرب لعلاج الصداع النصفي .

النعناع : يشرب مغلي النعناع ويعمل منه كمادات على مكان الصداع ، ويستخدم زيت النعناع مع الماء المغلي للاستنشاق .

الزعتر : يشرب مغلي الزعتر عدة مرات في اليوم .

اللافندر : يوضع قطرتين من زيت اللافندر في كأس ماء مغلي ويستخدم كتبخيرة لعلاج الصداع النصفي .

خل التفاح : يتم استنشاق خل التفاح المضاف الى الماء المغلي .

بذور الكيان : يسف نصف ملعقة صغيرة من مجروش بذور الكتان مع كأس من الماء لعلاج الصداع النصفي لغناه باوميجا 3 .

الزبيب : الاكثار من تناول الزبيب لعلاج الصداع النصفي .

الرمان : يشرب عصير الرمان الحامض لعلاج الصداع النصفي 

الصداع النصفي (الشقيقة )

الصداع النصفي (الشقيقة )

هو صداع في الرأس  وغالبا يكون في احد شقي الرأس يلازمه تشويش في الرؤيه واحيانا شعور بوخز الابر في بعض الاطراف ، وممكن يظهر مع ذلك قيء ودوخه  وكثيرا ما يتضايق المريض من الضوء والضوضاء ، واحيانا عدم القدره على الحركه لوقت قصير او عدة ايام ، وتدوم نوبة الشقيقه لثلاثة ايام اذا لم تعالج وقد تظهر عدة مرات في العام  ، ويصيب هذا المرض الرجال والنساء بنسبة 3 الى  1      .     وغالبا ما يحدث زغلله  في البصر  ورؤية اشياء مضيئه قبل  ظهور نوبة الصداع النصفي .

الاسباب :

1- احيانا تكون اسبابها وراثيه  .

2- فترة الحيض او الحمل .

3- قد تنتج الشقيقه عن خوف قوي او صدمه عصبيه  .

4- تنتج عن تيار هواء بارد يصيب الشخص عند خروجه من مكان دافيء الى مكان بارد  .

5- هناك اسباب اخرى غير معروفه  ويعتقد انها اسباب نفسيه  .

6-تشوش في الهرمونات او تحسس لبعض المأكولات او خلل في ضغط الدم .



7- تأثير المشروبات الروحيه والتدخين والمنبهات .

 8-الاماكن العاليه قد تكون سببا لهذا المرض وكذلك الحاله النفسيه .

الاعراض :

1- يشعر المريض بصداع يصاحبه نقرات في رأسه  .

2- آلام قويه في جانب من الرأس او في احد الجانبين   .

3- عدم القدره على التركيز عند بذل المجهود الجسمي  .

4- احيانا يرغب المريض بالقيء ويشعر بالغثيان   .

5- يكثر الالم وقت عمل مجهود عضلي واحيانا خذلان في الاطراف  .

6- يزداد ضيق المريض من الضوضاء والضوء   .

7- قد يشاهد المريض وميض من الضوء اوبقعة معتمه او زغلله في العينين  .

العلاج :

1- ينصح بلعب الرياضه بشكل عام  .

2- تدليك منطقة الرأس  .

3- الثوم : البصل والثوم من الاطعمه التي تمنع الشقيقه   .

4- الزنجبيل : يستعمل مسحوق الزنجبيل كعلاج ناجح للشقيقه ويمكن ايضا ان نضيف اليه قليل من الكركم   .

5- حشيشة الحمى : توضع الاوراق الطازجة  في ماء مغلي لعشر دقائق ثم يشرب مرة يوميا  .

6- قشور الصفصاف : تؤخذ هذه النبته لعلاج الشقيقه وينصح بعدم اعطائها للاطفال  .

7- الرجله (البقلا) : الاكثار من اكلها في الوجبات اليوميه كعلاج للشقيقه  .

8- الزعتر : يوضع بعض الزعتر في ماء مغلى ويشرب حيث يوقف الصداع التوتري .

9- عسل النحل : وهوعلاج ناجح للشقيقه  .

10- الحصالبان : ينقع الحصالبان في الماء المغلي ثم يشرب المحلول وممكن ان يتبخر المريض ببخاره  .

11- زهرة الربيع : يضاف العسل وعصير الليمون الى الشاي المصنوع من هذا النبات ويشرب 3 مرات يوميا .

12- الخل : يستنشق المريض البخار المتصاعد من مغلي الماء والخل لمرات عديده لعللاج الشقيقه   .

 13- الزبيب : يؤكل الزبيب ويمضغ جيدا قبل البلع فهو مفيد لحالات ما قبل النوبه كزغللة البصر  .

 14- نبات البيلسان  : تنقع ازهار البيلسان في ماء مغلى ثم تشرب كأس قبل النوبه  .

 15- نبات الحبق : ينقع اوراق الحبق والازهار  في ماء مغلي ثم يشرب منه عند الصداع   .

13- الترنجان او حشيشة النحل : فهو مفيد لعلاج الشقيقه بان نضع2 ملعقه من اوراق النبات في كأس ماء مغلي ثم يشرب بعد ان يبرد  .

 14- عمل تبخيره من خل التفاح او تدليك مكان الالم بالخل .                                                                                                                                                                                                    15-   تغلى بذور السنامكي او بذور واوراق الشبت (عين الجرادة ) ويشرب منها 3 كؤوس في اليوم ويمكن اضافة قليل من الخل لعمل تبخيره يستنشقها المريض