الرمان

الرمان 

يحتوي الرمان على فيتامين ا ، ج ، ه ، وحمض الفوليك ، ويحتوي ايضا على الاملاح المعدنية مثل الكالسيوم والبوتاسيوم والحديد ، ومضادات الاكسدة ، والاحماض الامينية والفولات والبوليفينولك والبكتين والاستروجين ، ويحتوي على الالياف الغذائية والسكريات والقليل من الكربوهيدرات ، وخالي من البروتينات والدهون والكوليسترول .

فوائد الرمان

فوائد الرمان للجسم :

مقوي لمناعة الجسم .

مذيب للدهون .

واقي من الاصابة بالاورام .

مسهل لعملية الهضم .

منظم للدورة الشهرية .

واقي من الاصابة بتصلب الشرايين .

منشط عام للقلب .

مطهر عام من الفيروسات والبكتيريا .

مسكن لالام المفاصل .

واقي من الاصابة بمرض الزهايمر .

مخفض لنسبة الكوليسترول الضار في الدم .

واقي من الاصابة بمرض السكر .

فاتح للشهية .

منظم لنسبة السكر في الدم .

مقاوم لعلامات الشيخوخة .

واقي من سرطان الجلد .

فوائد الرمان للحامل :

واقي من الاصابة بالالتهابات .

واقي من الاصابة بالامساك .

واقي من الاصابة بفقر الدم .

حامي لدماغ الجنين .

محافظ على الوزن .

واقي من تشوه الجنين .

مسهل لعملية الولادة .

مانع للنزيف .

مقوي للعظام .

فوائد الرمان للمعدة :

مقاوم للطفيليات .

معالج لامراض الجهازالهضمي .

مسهل لعملية الهضم .

فوائد الرمان للبشرة :

معالج لالتهابات الجلد .

معالج لحساسية الجلد .

معالج لحب الشباب .

مفتح للبشرة .

الامراض التي يعالجها الرمان :

المغص .

التهاب القولون .

الاسهال .

عسر الهضم .

الديدان .

الطفيليات .

الشلل .

مشاكل الصداع .

الهستيريا .

التهابات الجهاز التناسلي عند المرأة .

نزيف الدورة الشهرية .

افرازات المهبل البيضاء .

اوجاع الاسنان .

التهابات اللثة .

ضعف الابصار .

امراض الاذن .

تساقط الشعر .

سرطان المثانة .

الجروح .

هشاشة العظام .

الحمى .

حصوات الكلى .

الانيميا وفقر الدم .

البواسير .

الزهايمر .

اعراض الشيخوخة .

الاكتآب .

ضعف الانتصاب .

فوائد حليب جوز الهند

فوائد حليب جوز الهند 

فوائد حليب جوز الهند السائل 

 محتويات ١ علاج التهاب المفاصل ٢ تعزيز صحة القلب ٣ تحسين مستويات السكر في الدم ٤ علاج قرحة المعدة ٥ الفوائد الغذائية لحليب جوز الهند ٦ المراجع علاج التهاب المفاصل يساعد حليب جوز الهند على تقليل الالتهاب المرتبط بألم المفاصل العام وتخفيف آلام العضلات، ولأنّ السكر يعدّ سبباً رئيسياً للالتهاب والألم والتورم فإنّه يمكن استبداله بحليب جوز الهند لاستخدامه في وصفات الحلوى، وقد أثبتت ذلك الدراسات التي أجريت على الجرذان والفئران المصابة بالتهاب المفاصل.[١] تعزيز صحة القلب تشير الدراسات إلى أن حمض اللوريك في حليب جوز الهند قد يساعد على حماية وتحسين صحة القلب، وذلك عن طريق خفض الكولسترول والضغط في الدم، ويحتوي أيضًا على العديد من المعادن المهمة للدورة الدموية والتي تتحكم في تدفق الدم وصحة القلب بشكل عام، كالمغنيسيوم والكالسيوم والبوتاسيوم.[١] تحسين مستويات السكر في الدم يمكن أن تساعد الدهون الموجودة في حليب جوز الهند على إبطاء معدّل تحرير السكر في مجرى الدم، ممّا يساعد على السيطرة على مستويات الأنسولين والسكر ويحدّ من الإصابة بمرض السكري، لذلك فإنّه يمكن استخدامه بدلاً من حليب الألبان في الحلويات، كما أنّه يزوّد الجسم بالطاقة مقارنة مع السكر المكرّر.[١] علاج قرحة المعدة وجدت دراسة نشرت في مجلّة (Phytotherapy Research) في عام 2008م أنّ حليب جوز الهند يمكن أن يساعد على تقليل التقرّح حتى أكثر من ماء جوز الهند، كما أنّه يقي من على المخاط المعدة الذي يؤدي إلى حدوث تقرّحات.[١][٢] ومن الجدير بالذكر أنّ حليب جوز الهند يساهم في محاربة الفيروسات والبكتيريا، وذلك بسبب احتوائه على حمض اللوريك الذي يحدّ من الإصابة بالعدوى.[٢] الفوائد الغذائية لحليب جوز الهند يحتوي حليب جوز الهند على كمية عالية من الألياف، وذلك بسبب صنعه من خلال بشر جوز الهند أبيض اللون وخلطه مع الماء الموجود بداخله، كما أنّه يحتوي على سعرات حرارية عالية بسبب احتوائه على الدهون، بالإضافة إلى احتوائه على كميات قليلة من البروتين والكربوهيدرات.[٣] المراجع ^ أ ب ت ث Jon Yaneff, CNP (12-8-2017), "Coconut Milk: Nutrition, Facts, Health Benefits, Recipes"، /www.doctorshealthpress.com, Retrieved 24-6-2018. Edited. ^ أ ب Franziska Spritzler, RD, CDE (30-7-2016), "Coconut Milk Health Benefits and Uses"، www.healthline.com, Retrieved 24-6-2018. Edited. ↑ MELODIE ANNE (3-10-2017), "Nutrition Information of Coconut Milk"، www.livestrong.com, Retrieved 24-6-2018. Edited.