اضرار السكر

اضرار السكر

ذكرت مجلة "ناتور آرتست" الألمانية أن الفطريات الجلدية تحب السكر؛ لذا فهي تهاجم بصفة خاصة مرضى السكري والأشخاص، الذين يتناولون السكر بكثرة.

وأضافت المجلة المعنية بالطب البديل أن الإقلال من السكر يسهم في الوقاية من الإصابة بالفطريات الجلدية، كما أن الاستغناء عن السكر إلى حد كبير لبعض الوقت يساعد في التخلص من الفطريات.

وأشارت "ناتور آرتست" إلى أهمية العناية بالبشرة بالنسبة للمصابين بالفطريات الجلدية، موضحة أن جل الاستحمام العادي يترك على الجلد بقايا تحبها الفطريات. لذا فمن الأفضل استخدام صابون مصنوع من زيوت نباتية بدلا من الجل.

جلطة الساق :

جلطة الساق 

جلطة الساق مرض منتشر بين الكثير من الناس ، ومنه ما يسمى الخثرة الدموية حيث يتخثر الدم في الاوعية الدموية مكونا الجلطة ، وذلك بسبب ضعف الجدار الداخلي للاوعية الدموية او بسبب ضمور تلك الاوعية ، والتأخر في علاج الجلطة قد يسبب انسداد اوعية الرئة الدموية ، ويتسبب بالوفاة .

اعراض الاصابة بجلطة الساق :

الشعور بالالم عند الضغط على الساق .

تورم الساق اوالكاحل .

تلون الجلد باللون الازرق .

الشعور بالحرارة  في منطقة الجلطة .

اسباب الاصابة بجلطة الساق :

الركود في الدم في الاوردة السفلية .

النقص في قدرة القلب الانقباضية .

اسباب وراثية .

السمنة وزيادة الوزن .

تناول اقراص منع الحمل .

العمليات الجراحية .

الضمور في الاوعية الدموية .

تغيرات هورمونية بسبب الحمل .

الرحلات الطويلة بالطائرة او الحافلة .

قلة الحركة وقلة ممارسة الرياضة .

التدخين .

ضعف في الجدارالداخلي للاوعية الدموية .

الوقاية من الاصابة بجلطة الساق :

الاكثار من تناول السوائل اثناء الرحلات الطويلة .

شد العضلات في باطن الساق وتحريك اصابع الاقدام .

ارجحة الساقين من فترة لاخرى .

لبس الجوارب الضاغطة .

تجنب تناول الطعام الدسم .

تجنب شرب الكحول .

تجنب التدخين .

علاج جلطة الساق بالاعشاب :

الضماضات والجوارب : استخدام الضماضات الضاغطة والجوارب مفيدة للضغط على الاوردة للقيام بوظيفتها .

الرياضة والمشي : يجب ممارسة الرياضة الخفيفة لمحاربة السمنة وتنشيط الدورة الدموية ، وخاصة ممارسة المشي لنصف ساعة يوميا .

رفع الساق : رفع الساق الى اعلى عن الجلوس وذلك لمدة ربع ساعة عدة مرات في اليوم .

الكمادات : يعمل كمادات ساخنة على مكان الالم .

الزنجبيل : يتم شرب مغلي الزنجبيل او مضغ الزنجبيل الطازج او يتم سف نصف ملعقة صغيرة من مطحون الزنجبيل الجاف مع كأس ماء كل يوم .

فيتامين ي : يتم تناول الاطعمة الغنية بفيتامين ي مثل اللوز والجوز والبندق وبذور دوار الشمس والقرنبيط والسبانخ والافوكادو وزيت الزيتون فهي مضادة للتخثر .

الفلفل الحريف والشطة : يتم تناول الفلفل الحريف مع الطعام او اضافته الى الطعام المطبوخ لتنشيط الدورة الدموية ومعالجة الجلطة .

الكركم : يتم سف نصف ملعقة صغيرة من الكركم مع كأس من الماء للتخلص من الجلطة .

العسل والحبة السوداء : تغلى الحبة السوداء ويضاف العسل الى مغلي الحبة السوداء ويشرب بعد الوجبات الثلاث .

الشيح : ينقع ملعقة كبيرة من نبات الشيح في كأس من الماء المغلي لعشرة دقائق ويشرب بعد الثلاث وجبات .

خل التفاح : يضاف ملعقة كبيرة من خل التفاح الى كأس من الماء ويشرب كل يوم لعلاج الجلطة .

الخردل : يبلع حبتين من الخردل مع الماء كل يوم لعلاج الجلطة .

الثوم : يتم غلي ضرسين من الثوم في كأس من الحليب ويشرب بعد الوجبات الثلاث .

العكبر وغذاء الملكات : يخلط 50 جرام من كل من العكبر وغذاء الملكات في كيلو من العسل ويؤخذ ملعقة صغيرة من المخلوط قبل الوجبات الثلاث .

الشاي الاخضر والقهوة : يتم شرب الشاي الاخضر والقهوة لقدرتهما علىمنع التجلط ومقاومة الكوليسترول وعلاج الجلطة .

زيت السمك : تناول زيت السمك مفيد في علاج الجلطة .

زيت الزيتون : الاكثار من تناول زيت الزيتون في الطعام وعلى السلطات ومنفردا للقضاء على تجلط الدم .

اكليل الجبل : ينقع ملعقة كبيرة من نبات اكليل الجبل في كأس من الماء المغلي لربع ساعة ويشرب صباحا ومساءا .

الافوكادو : الاكثار من تناول الافوكادو في الطعام للتخلص من الدهون والكوليسترول .

تسمين الوجه

تسمين الوجه

محتويات ١ تسمين الوجه في أسبوع ١.١ خلطة ماء الورد ١.٢ خلطة الخميرة ١.٣ خلطة الزّيوت ١.٤ خلطة الحلبة ٢ أسباب نحافة الوجه ٣ علاج نحافة الوجه ٤ أغذية مفيدة لعلاج نحافة الوجه ٥ العناية بالبشرة ٦ الرّوتين اليومي للعناية بالبشرة تسمين الوجه في أسبوع تهتمّ الكثير من النّساء بالبحث عن خلطة لتسمين الوجه، وذلك بهدف الحصول على وجه ممتلئ وجذّاب، ولكي تتمتّع بجمال ونقاء تسعى له دوماً لتكون الأفضل بين صديقاتها، وهناك الكثير من هذه الخلطات، أهمّها: خلطة ماء الورد المكوّنات: نصف كوب من ماء الورد. نصف كوب من الحليب. 4 ملاعق كبيرة من الحلبة المطحونة. طريقة التّحضير: أسكبي في وعاء مقدار نصف كوب من ماء الورد، وأضيفي إليه الكميّة نفسها من الحليب، وامزجي المكوّنات جيّداً، مضيفةً في الوقت نفسه 4 ملاعق كبيرة من الحلبة المطحونة، طبّقي المزيج على وجهكِ لمدّة 45 دقيقة، ثمّ اغسلي وجهك بالماء البارد. خلطة الخميرة المكوّنات: ملعقتان من الحلبة المطحونة. كأس من الماء. ملعقة كبيرة من الخميرة. طريقة التّحضير: امزجي ملعقتين من الحلبة المطحونة مع كأس الماء، واغلي الخليط على النّار لمدّة 15 دقيقة، ثمّ اتركيه ليبرد، وضعيه في علبة، ثمّ ضعيه في البرّاد لمدّة يوم كامل. بعدها امزجي مقدار ملعقة كبيرة من السّائل مع ملعقة من الخميرة، واخلطي المزيج جيّداً، ثمّ طبّقيه على وجهكِ لمدّة 15 دقيقة، ثمّ اغسليه بالماء الدّافئ. خلطة الزّيوت المكوّنات: زيت الحلبة. زيت الخروع. طريقة التّحضير: امزجي كمّياتٍ متساويةٍ من زيت الحلبة وزيت الخروع، ثمّ ادهني الخليط على وجهكِ كلّ ليلة قبل النّوم، واغسلي وجهكِ بالماء البارد في صباح اليوم التّالي. خلطة الحلبة المكوّنات: ملعقة كبيرة من مسحوق الحلبة. طريقة التّحضير: اخلطي ملعقة كبيرة من مسحوق الحلبة مع قليل من الماء لصنع عجينة سميكة، ثمّ ضعيها على الخدّين، ودلكي بلطف، واتركيها لمدّة 10 دقائق. أسباب نحافة الوجه إنّ لنحافة الوجه أسباباً متعدّدة، منها: العامل الوراثيّ: إضافةً إلى الإرهاق الشّديد النّاتج عن بذل الجهد في الأعمال المنزليّة اليومية، والتي تؤدّي إلى الحصول على جسم نحيف وهزيل، هناك العامل الوراثيّ، والذي أيضاً يتحكّم في شكل الوجه وغيره. عدم تناول غذاء صحيّ متوازن: حيث أنّه من الطبيعي أن يؤدّي ذلك إلى فقدان الكثير من الوزن، والنّحافة الجسديّة، ومن ضمنها الوجه وشحوبه، وفقد نضارته. اتّباع نظام حمية قاسية: حيث أنّه كلّما طالت المدّة أدّى ذلك إلى زيادة الأضرار النّاتجة عن هذه التجربة. قلّة النّوم: حيث يؤثّر ذلك بشكل مباشر على صحّة الوجه ونضارته. علاج نحافة الوجه تغيير النّمط الغذائي: وذلك من خلال اتّباع نظام غذائي صحيّ ومتوازن، وليس شرطاً أن يحتوي على الكثير من السّكريات من أجل زيادة الوزن، ومن المهم احتواء الوجبة على الخضار والفواكه لأنّها تحتوي على مضادّات الأكسدة بشكل كبير. شرب كميّات كبيرة من الماء: وذلك لأنّها تساهم في تغذية بشرة الوجه، وزيادة نضارتها. أغذية مفيدة لعلاج نحافة الوجه الفواكه: مثل الموز، والعنب، والبرتقال. الخضروات: مثل الخيار، والجزر، والبازلاء، فهي تحتوي على فيتامين BB، والذي يفيد في علاج النّحافة. المشروبات: مثل الحلبة، والسّحلب، واليانسون، وغيرها الكثير. السّمسم والزّبيب: تناولها يوميّاً بفترات متفاوتة، فهي جيّدة لعمليّة التّخلص من النّحافة. التّمر: تناول سبع حبّات من التّمر مع كوب من الحليب يوميّاً. العناية بالبشرة قبل تسمين الوجه يجب الحرص على العناية بالبشرة من أجل جعلها نضرة، كما أنّ البشرة التي تعاني من حبّ الشّباب قد تتأثّر من المواد التي يتمّ استخدامها من أجل التّسمين، الأمر الذي يؤدّي إلى حدوث مشاكل في البشرة، ومن أجل الحصول على بشرة نضرة عليك اتباع الخطوات التّالية: يجب المحافظة على نظافة البشرة جيّداً من خلال غسل الوجه يوميّاً بالماء ونوع الصّابون المناسب للوجه، ولنوعيّة البشرة التي تمتلكينها. استخدام عصير الليمون من خلال وضعه على الوجه لمدّة بسيطة، ومن ثمّ غسله، حيث أنّ عصير الليمون يعمل كمنظّف رائع للبشرة. استخدام مرطّب للبشرة، حيث أنّ جميع المواد التي تستخدم على البشرة من أجل تنظيفها والعناية بها تسبّب حالةً من الجفاف في البشرة، الأمر الذي يتطلّب ترطيبها من وقت لآخر، لذلك يجب استخدام مرطب من نوع خاصّ بحسب نوع البشرة. الرّوتين اليومي للعناية بالبشرة التّنظيف: من المهمّ تنظيف البشرة بلطف مرّتين في اليوم، وذلك باستخدام نوع من أنواع الصّابونة الطبيّة المناسبة لنوع بشرتك، والتي يجب أن تكون مصنّعة من الزّيوت الطبيعيّة، والخالية من المواد الكيميائيّة. وإذا كانت بشرتك دهنيّة قومي باستخدام مرطّب خالٍ من الدّهون، ممّا يساعد في الحدّ من إفرازات البشرة الدّهنية، وإذا كانت بشرتك جافّةً، تجنّبي المرطّب المحتوي على المواد الكيميائية بشكل عالٍ، والتي قد تسبّب التّهيج لبشرتك. كما يجب عليك أن تحدّدي الرّوتين اليوميّ والأسبوعي، وذلك حسب نوع البشرة للاعتناء بها طوال الأسبوع. التّقشير: يمكنك استخدام غسول مقشّر، وذلك ليساعدك على إزالة الخلايا الميّتة عن سطح البشرة، والحدّ الأقصى لتقشير وجهك هو 3 مرّات بالشّهر. التّرطيب: يمكنك اختيار مرطّب سائل، وغير دسم، حيث أنّ البشرة المرطّبة جيّداً هي أقلّ تأثّراً بالعوامل الخارجيّة من البشرة الجافّة. النّظام الغذائي: اتّبعي نظاماً غذائيّاً مناسبًا، ممّا يساعدك على الحفاظ على نضارة وتألّق بشرتك. الوقاية: ضعي واقياً من الشّمس قبل الخروج من المنزل، وذلك لحماية بشرتك من أشعّة الشّمس. إزالة الماكياج: يمكنك استخدام مزيل مكياج من النّوع السّائل ذو القوام الحليبيّ، لأنّ إزالة الماكياج عن طريق المناديل القويّة، أو الكريمات الكيماويّة قد تسبب خللًا في الجلد، وربّما تؤدي إلى التّجاعيد والشيخوخة المبكّرة

التهاب واحمرار وانتفاخ العين :

التهاب واحمرار وانتفاخ العين 

التهاب التحسسي أحد هذه الأمراض، وعلى الرغم من تشابه الاعراض تختلف المسببات لحالات التهاب العين فقد تكون نتيجة لعدوى بكتيرية أو فيروسية، كما يمكن أن يحدث الالتهاب كرد فعل للحساسية التقليدية. ويصيب هذا النوع أكثر من 10 % من السكان، وعادة تبدأ أعراض التهاب العين كاستجابة مناعية من جهاز المناعة، وعند تعرضه لأي محفز للتحسس يعمل على تحفيز تحرر الهستامين، وغيره من المواد التي تسبب توسعاً في الأوعية الدموية الذي يهيج النهايات العصبية مما يؤدي إلى ظهور الأعراض المتعارف عليها لتحسس العين مثل

• احمرار العينين: يعد العرض الأكثر شيوعا إلى حدٍ ما، وفيه تصبح العينان متهيجتين بسبب توسع الشعيرات (الأوعية الدموية الصغيرة) في الملتحمة. 

• الألم: بعض الناس يعانون من الألم في إحدى أو كلتا العينين، وفي حال كانت العين محمرة جداً ومؤلمة فإنّه من الضروري أن تتم زيارة الطبيب. 

• الحكة: بسبب افراز الهستامين. (الحكة قد تتفاقم إذا استمر المريض بفركها). 

• تورم الأجفان: قد تتورم الأجفان عندما تصبح الملتحمة ملتهبة أو في حال قيام المصاب بفركها كثيراً. 

المواد التالية تعد من أكثر المواد المحفزة لالتهاب الملتحمة التحسسي 

• غبار الطلع.

• المكياج. 

• العث والغبار.

• فراء الحيوانات. 

ولا بد لنا من تركيز الضوء على بعض فئات التهاب الملتحمة وفيما يلي بعضها 

1 - التهاب الملتحمة التحسسي الموسمي (التهاب الملتحمة والأنف التحسسيallergic rhinoconjunctivitis): 

يعد غبار الطلع من أكثر المحفزات لهذا النوع من التحسس شيوعاً. وفي العادة يعاني الأشخاص المصابون بالتهاب ملتحمة العين التحسسي المقترن بغبار الطلع من صور أخرى من الحساسية، مثل العطس وسيلان الأنف وتهيج في الأنف والحنجرة، وتحدث هذه الأعراض خلال الفصول التي تكثر فيها حبوب اللقاح وتعتمد شدتها على أحوال الطقس (تزداد سوءاً في الأجواء الحارة الجافة والأيام العاصفة) وتستمر هذه الأعراض من أربعة أسابيع إلى ستة أسابيع.

فإذا كنت تعاني من التهاب الملتحمة الناتج عن غبار الطلع فغالباً لديك أعراض حمى القش والتي تتضمن: العطاس، انسداد أو سيلان الأنف، حكة الأنف، مع حكة وسيلان في العينين. 

طبعاً عند تلازم الأعراض السابقة تسمى الحالة بالتهاب الملتحمة التحسسي الموسمي، وذلك لأنها تحدث فقط خلال فصلي الربيع والصيف وذلك عندما تكون الأزهار والأعشاب والأشجار في مرحلة التلقيح.

2 - التهاب الملتحمة التماسي (التهاب الملتحمة والجلد التماسيContact dermatoconjunctivtis): 

ويحدث عادة بسبب مستحضرات التجميل والقطرات العينية والمواد الكيميائية الأخرى التي تهيج الملتحمة عند بعض الأشخاص، ما يسبب استجابة تحسسية تختلف باختلاف الأشخاص وقابلية تحسسهم لهذه المواد. 

في هذه الحالة تتطور الأعراض خلال يومين إلى 4 أيام بعد تماس المواد مع العين. 

3 - التهاب الملتحمة السنوي  Perennial (الممتد طوال السنة): 

كما يوحي الاسم فإن هذا النمط من التهاب الملتحمة يستمر طوال السنة، وعادة يكون سببه الرئيسي التحسس لغبار المنزل والعث المنزلي. 

إن التحسس للعث المنزلي هو استجابة مناعية لبروتينات محددة موجودة ضمن العث تسبب مشاكل أخرى إلى جانب التهاب الملتحمة كانسداد الأنف أو سيلانه، والعطاس والربو. 

كما يمكن أن يكون السبب فرو الحيوانات (قشور صغيرة من جلد الحيوانات أو شعرها أو من ريش الطيور) وهي تسبب تفاعلات تحسسية عند بعض الأشخاص.

إذا أصبت بالأعراض التالية فيجب أن تراجع الطبيب فوراً ومن الممكن أن تواجه أعراضاً أخرى أكثر حدة من المذكورة 

- ألم في العين. 

- التحسس تجاه الضوء (رهاب النور). 

- مشاكل بصرية. 

- احمرار حاد في العينين.

ما هو علاج التهاب

 الملتحمة التحسسي؟ 

أياً كان سبب الالتهاب فإن الإجراءات التالية، قد تكون مفيدة

1. يجب عدم وضع العدسات اللاصقة قبل زوال الأعراض نهائيا، كما يجب عدم وضع العدسات اللاصقة قبل مضي 24 ساعة من استخدام أي دواء على العينين. 

2.التوقف عن حك العينين وفركهما لما قد يسببه من تفاقم الحالة على الرغم من الشعور بالحاجة لحك أو فرك العينين. 

3. غسل العينين أو ترطيبهما بمنشفة نظيفة مبللة بماء بارد. 

4. وأهم خطوة في علاج التهاب ملتحمة العين التحسسي، تجنب المواد التي تسبب الحساسية، وقد يكون هذا الأمر سهلا إذا كانت الحساسية لديك ناتجة عن الحيوانات أو مواد التجميل ولكنها صعبة للغاية، إذا كنت تعاني من الحساسية تجاه حبوب اللقاح، ومع ذلك فان إبقاء النوافذ والأبواب مغلقة في الأيام التي تشهد ارتفاعاً في كمية حبوب اللقاح المنتشرة في الجو قد يساعد في التخفيف من حدة الأعراض. 

5. يجب عدم استخدام الوسائد التي تحتوي على الريش واستبدالها بمواد أخرى غير محفزة للتحسس.

6. مضادات الهستامين: توفر مضادات الهستامين فائدة سريعة للمرضى وتزيل الأعراض، في حال التهاب الملتحمة التحسسي فإن الأطباء يصفون مضادات الهستامين عن طريق الفم أو كقطرة عينية. 

تعمل هذه الفئة من الأدوية على إبطال تأثير الهستامين الذي ينتجه الجهاز المناعي كرد فعل على الأجسام الغريبة. 

أكثر مضادات الهستامين استخداماً هي سيتيرازين، فيكسوفينادين، لوراتادين والتي توصف بجرعة وحيدة يومياً تؤخذ عادة مساءً عن طريق الفم. 

تعد مضادات الهستامين مفيدة بشكل كبير في التهاب الملتحمة الأرجي كما هي فائدتها في التهاب الأنف التحسسي أو الأنف المسدود أو سيلان الأنف أو الأنف الحاك أو العطس. 

وبما أن بعض مضادات الهستامين تسبب حالات من النعاس، فإن الأشخاص الذين يتناولونها للمرة الأولى يجب أن يكونوا حذرين من القيادة والعمل على الآليات الثقيلة تفادياً للتأثيرات الجانبية للدواء.

قد تتورم الاوعية الدموية في العين فتسبب انتفاخ واحمرار العين ، ولكن يتحسن بالعلاج ، اما اهمال العلاج فيسبب مشاكل خطيرة ، وهناك اسباب كثيرة لاحمرار وتورم والتهاب العيون .

اسباب التهاب العين واحمرار وانتفاخ العين :

الحساسية : وذلك بسبب خلل في جهاز المناعة ، فينتج عن ذلك الحكة وحرقة العين .

العدوى : قد ينتقل الفيروس المسبب لالتهاب الملتحمة فينتج عنه احمرار العين ، اوالتهاب الجفون الذي يسبب احمرار العين .

الزيادة في استعمال العدسات اللاصقة .

قلة النوم .

الانفلونزا والبرد .

الزيادة في فرك العين .

التدخين .

الافراز الطبيعي للهستامين .

تناول الكحول .

حمى القش .

علاج التهاب واحمرار وانتفاخ العين :

الغذاء : يتم تناول الاغذية الغنية بالاحماض الدهنية مثل اوميجا 3  وفيتامين ا ، ب ، ج ، ي ، والزنك والحديد .

السوائل : الاكثار من شرب الماء للحفاظ على العينين رطبة .

الكمادات الباردة : يتم عمل كمادات بالماء البارد او اكياس من الثلج على العينين لتخفيف الاحمرار والتورم .

اكياس الشاي : يعمل كمادات من اكساس الشاي المستخدمة والباردة على كل عين .

البابونج : تغسل العيون بمغلي البابونج .

زيت الخروع : تقطر قطرة من زيت الخروع في كل العين للتخلص من الاحمرار وتهدئة العينين .

قطرة العين : تستخدم القطرات التي تخفف من التورم والاحمرار .

الخيار : عمل كمادات من شرائح الخيار على جفون العينين للتخلص من التورم والالتهاب .

ماء الورد : تغسل العيون بماء الورد 3 مرات يوميا لتبريدها .

خل التفاح : يتم عمل كمادات من مخلوط ملعقة كبيرة من خل التفاح في كأس من الماء 3 مرات يوميا .

العسل والحليب : يقطر قطرة من مخلوط العسل والحليب في كل عين عدة مرات يوميا للتخلص من الاحمرار والتورم .

الصبار : توضع قطنة مبللة بعصيرالصبار المخلوط مع الماء المبرد على العينين .

البطاطا : توضع شرائح البطاطا على العينين لتخفيف التهاب العين 

ضعف التبويض :

ضعف التبويض 

قد تتعرض المرأة لمشكلات في الحمل بعد الزواج فيتأخر الحمل او يعتقد انه العقم ، وقد يمتد ذلك الى فترة طويلة دون وجود اعراض صحية ، ولكن قد يكون السبب هو ضعف التبويض وله اسباب كثيرة ، وهو عبارة عن الخلل في انتاج البويضات الناتج عن الخلل في انتاج هورمونات التبويض .

اسباب ضعف التبويض :

انسداد قناة فالوب وهو عيب خلقي .

تأثير بعض العقاقير الطبية التي تتناولها المرأة .

الاضطرابات في افرازات الهورمونات الانثوية .

اختلاف حجم البويضة  سواء أكبر او اصغر من الحجم الطبيعي .

زيادة او نقص في افرازات الغدة الدرقية .

زيادة او نقص في افرازات الغدة النخامية .

الاصابة بالاورام الخبيثة او الحميدة في الرحم .

السمنة والزيادة الكبيرة في وزن المرأة .

الزيادة في افرازهورمون الحليب .

تليف الكبد .

عدم انتظام الدورة الشهرية او فقدانها .

ممارسة الالعاب الرياضية الشاقة .

الاصابة بتكيس المبايض .

التقدم في سن المرأة  .

اعراض ضعف التبويض :

التأخر في الحمل .

ضيق التنفس واحمرار الوجه .

اضطرابات في الطمث اي الدورة الشهرية .

سوء المزاج او الاكتآب .

الاحساس بالعصبية الشديدة بدون سبب

تدني مستوى الخصوبة عند المرأة .

انعدام الرغبة الجنسية .

الاحساس بالهبات الساخنة اثناء الليل .

ضعف القدرة الجنسية عند الجماع لدى المرأة .

التعرق بشدة بدون سبب .

علاج ضعف التبويض :

الرياضة : ممارسة الرياضة الخفيفة كالجري والمشي يوميا .

الوزن : العمل على تخفيف الوزن والتخلص من السمنة .

الغذاء : تجنب تناول المشروبات الغازية و القهوة والشاي ، والاقلال من تناول الحليب الدسم والسكر والملح ، واللحوم والمقالي والدهون المشبعة ، والاكثار من تناول الفواكه والخضار الطازجة والبقوليات والحبوب الكاملة ، والاهتمام بتناول المكسرات والتمر والبقدونس والتوت .

الاعشاب : الاكثار من تناول مغلي المريمية والبابونج والقرفة والبردقوش واليانسون والزنجبيل .

الجماع : تجنب الجماع قبل فترة التخصيب بايام ثلاثة .

الرشاد : يتم سف ملعقة صغيرة من مطحون الرشاد كل يوم ثلاث مرات .

العسل والحلبة والحبة السوداء : يخلط فنجان من مطحون كل من الحبة السوداء والحلبة في نصف كيلو من العسل ويتم تناول ملعقة صغيرة مرتين في اليوم .

العسل وحبوب اللقاح : يخلط حبوب اللقاح مع العسل ويؤخذ منه ملعقة يوميا .

العنب : الاكثار من تناول عصير العنب او العنب الطازج .

الكلوميد والدورة

الكلوميد 

كيفية عمل كلوميد :

هذا الدواء ينتمي إلى فئة من الأدوية المعروفة باسم وكلاء التبويض ، وهو يستخدم كدواء الخصوبة للنساء الذين يواجهون صعوبة في الحمل بسبب ان التبويض لا يحدث بطريقة طبيعية ، وهو يعمل عن طريق التسبب في حدوث الإباضة ، قد يكون هذا الدواء متوفر تحت أسماء تجارية متعددة و / أو في عدة أشكال مختلفة ، قد لا يكون أي اسم ماركة معينة من هذا الدواء متوفر في جميع الأشكال أو الموافقة على جميع الشروط ، كذلك ، لا يجوز استخدام بعض أشكال هذا الدواء بدون توافر جميع الشروط التي سيتم طرحها في هذا المقال ، ولا يجب ان يتم اخذ هذا الدواء إلى أي شخص آخر ، حتى لو كان لديهم نفس الأعراض كما تفعل ، ويمكن أن تكون ضارة لمن تأخذ هذا الدواء إذا كان الطبيب لم يوصي به .

كيف يستخدم كلوميد :

الجرعة الموصى بها من انطلاق عقار كلوميد هو 50 ملغ يوميا لمدة 5 أيام ، إذا كان لديك أي نزيف من الرحم ، يمكن أن يبدأ ذلك في أي وقت ، في حالة حدوث نزيف (العفوي أو من صنع البروجستين) قبل العلاج ، والتي كلوميد في أو حوالي 5 يوم من الدورة . إذا لم تحدث الإباضة في الدورة الأولى بعد استخدام الدواء ، بجرعة 100 ملغ يوميا لمدة 5 أيام ويمكن استخدامه للدورة المقبلة حسب توجيهات الطبيب ، والجرعة القصوى لهذا الدواء هي 100 ملغ يوميا لمدة 5 أيام ، فمن المستحسن عدم استخدام هذا الدواء لأكثر من 3 دورات من العلاج .

العديد من الأشياء يمكن أن تؤثر على جرعة من الدواء الذي يحتاجها شخص ما ، مثل وزن الجسم ، وظروف طبية أخرى ، وغيرها من الأدوية ، إذا أوصى الطبيب بجرعة مختلفة عن تلك الواردة هنا ، لا تغير الطريقة التي تتخذونها الدواء دون استشارة الطبيب .

من المهم أن يأخذ هذا الدواء تماما على النحو الذي يحدده الطبيب . إذا كنت فوت جرعة ، أعتبر في أقرب وقت ممكن والاستمرار مع الجدول الزمني الخاص بك العادي . إذا كان الوقت تقريبا للجرعة التالية ، تخط الجرعة الفائتة ومواصلة الجدول الزمني الخاص بك العادي . لا تأخذ جرعة مضاعفة لتعويض واحد غاب ، وإذا كنت غير متأكد ما يجب القيام به بعد غيابه عن الجرعة الاولى ، الاتصال بطبيبك أو الصيدلي للحصول على المشورة ، تخزين هذا الدواء في درجة حرارة الغرفة ، حمايته من الضوء والرطوبة ، ويبقيه بعيدا عن متناول الأطفال .

موانع استعمال كلوميد :

حساسية من عقار كلوميد أو أي مكونات الدواء

حاملا

الأورام التي يمكن أن تنمو بنسبة حفز الهرمونات الجنسية مثل الإستروجين

لديك نزيف مهبلي غير طبيعي لسبب غير معروف

الأورام الليفية للرحم

لديك مرض الكبد أو لديهم انخفاض وظيفة الكبد في الماضي

لديهم كيسات المبيض (غير المرتبطةبالمبيض المتعدد الكيسات)

التهاب الوريد الخثاري (التهاب الوريد مع تشكيل لتجلط الدم)

يعانون من الاكتئاب

الآثار الجانبية لتناول كلوميد :

العديد من الأدوية يمكن أن تتسبب في آثار جانبية . ومن الآثار الجانبية غير المرغوب فيها هو الاستجابة إلى الدواء عندما يؤخذ في الجرعات العادية . الآثار الجانبية يمكن أن تكون خفيفة أو شديدة ، مؤقت أو دائم  ، وقد تم الإبلاغ عن الآثار الجانبية التالية 1٪ على الأقل من الأشخاص الذين يتناولون هذا الدواء . العديد من هذه الآثار الجانبية يمكن أن تدار ، وبعضها قد تزول من تلقاء نفسها مع مرور الوقت ، اتصل بطبيبك إذا واجهت هذه الآثار الجانبية وأنها شديدة أو مزعج . الصيدلي قد تكون قادرة على تقديم النصح حول إدارة الآثار الجانبية ، ومن هذه الاثار :

الانزعاج الثدي

الدوخة أو الدوار

صداع

فترات الحيض الغزيرة أو نزيف بين فترات

الهبات الساخنة

الغثيان أو القيء (وليس شديد أو مستمر)

الهلع

الأرق

تعب

مشاكل في النوم

على الرغم من أن معظم الآثار الجانبية المذكورة أدناه لا تحدث في كثير من الأحيان ، فإنها يمكن أن تؤدي إلى مشاكل خطيرة إذا لم يتم التماس العناية الطبية ، ولابد التحقق مع الطبيب في أقرب وقت ممكن إذا كان أي من الآثار الجانبية التالية تحدث :

عدم وضوح الرؤية

كآبة

ضعف أو نقص الرؤية ، أو غيرها من مشكلة الرؤية

تواجدات “ومضات من الضوء”

حساسية العين للضوء

أعراض مشاكل في الكبد (على سبيل المثال، وعيون صفراء أو الجلد، وآلام في البطن، وفقدان الشهية والبول الداكن والبراز أو شاحب)

التوقف عن تناول الدواء والسعي الى الرعايه الطبية الفوريه اذا كان أي من الإجراءات التالية تحدث :

أعراض رد فعل شديد الحساسية (خلايا النحل ، وضيق في التنفس ، تورم في الوجه أو الحلق)

صعوبة في التنفس ، آلام في البطن أو الحوض أو عدم الراحة ، والنفخ ، والغثيان ، والتقيؤ ، والإسهال ، وكمية البول ، وزيادة الوزن السريع) أعراض متلازمة فرط المبيض .

بعض الناس قد تواجه آثار جانبية أخرى غير تلك المذكورة ، استشر طبيبك إذا لاحظت أي أعراض أن يقلق بينما كنت تأخذ هذا الدواء .

احتياطات أو تحذيرات أخرى لكلوميد

قبل البدء باستخدام دواء كلوميد ، تأكد من إبلاغ الطبيب بأي من الشروط الطبية أو الحساسية قد تكون لديكم ، أي الأدوية التي تتناولها ، سواء كنت حاملا أو الرضاعة الطبيعية ، وأية وقائع هامة أخرى حول صحتك . قد تؤثر هذه العوامل كيف يجب استخدام هذا الدواء .

الحمل خارج الرحم :

هناك زيادة فرصة الحمل خارج الرحم (أي الطفل يتطور في واحدة من قنوات فالوب بدلا من الرحم) في النساء اللواتي تصور العلاج عقار كلوميد التالية ، فمن المهم أن يكون هناك موجات فوق الصوتية في وقت مبكر للتأكد من أن الجنين ينمو داخل الرحم .

تعليمات :

من المهم للغاية أن نفهم العلاج واتباع تعليمات عن كثب . ومن المؤكد أن تطلب من طبيبك أي أسئلة قد تكون لديكم .

الولادات المتعددة :

إن نسبة حدوث الحمل المتعدد (التوائم بما في ذلك ، ثلاثة توائم ، تواءم ، وخمسة توائم) يمكن أن تصل إلى 10 أضعاف عند حدوث الحمل خلال دورة في العلاج الذي يؤخذ عقار كلوميد .

كيسات المبيض :

مع العلاج بعقار كلوميد ، هناك إمكانية تشكيل كيسة المبيض . يجب على النساء إبلاغ الطبيب بأي ألم في البطن أو الحوض ، وزيادة الوزن ، وعدم الراحة ، أو الانتفاخ بعد تناول عقار كلوميد .

قد يكون النساء مع متلازمة فرط المبيض (OHSS) أيضا صعوبة في التنفس وانخفاض كميات من البول . طبيبك سوف يجري فحوصات الحوض العادية ما بين 2 و 3 أسابيع بعد بدء كل دورة من العلاج .

توسيع المبيض ومتلازمة فرط المبيض (OHSS) :

قد تحدث هذه الشروط بالعلاج مع عقار كلوميد . وتشمل علامات الإنذار المبكر آلام في البطن أو الحوض ، والنفخ ، والغثيان ، والتقيؤ ، والإسهال ، وزيادة الوزن . إعلام الطبيب على الفور إذا كان أي من هذه الأعراض تحدث بعد أخذ عقار كلوميد .

تغييرات الرؤية :

عدم وضوح الرؤية أو مشاكل البصر الأخرى (مثل afterimages ، والبقع ، ومضات ، الرؤية المزدوجة ، أو الحساسية للضوء) قد تحدث أحيانا حين أخذ عقار كلوميد أو بعد فترة وجيزة من انتهاء العلاج . هذه الأنواع من مشاكل البصر قد يجعلها أكثر خطورة على القيادة أو تشغيل الآلات ، وخاصة في ظل الظروف التي تختلف الضوء . إذا كنت تواجه مثل هذه الآثار ، توقف عن تناول الدواء واتصل بطبيبك .

الحمل :

كلوميد لا ينبغي أن يؤخذ أثناء الحمل

الرضاعة الطبيعية :

ومن غير المعروف ما إذا كان يمر في حليب الثدي عقار كلوميد . إذا كنت من الأم الرضاعة الطبيعية ويتم أخذ هذا الدواء ، قد تؤثر على طفلك . كلوميد أيضا قد تقلل كمية الحليب التي تنتجها الأمهات المرضعات . التحدث مع طبيبك حول ما إذا كان ينبغي أن تستمر الرضاعة الطبيعية .

ما هي الأدوية الأخرى التي يمكن أن تتفاعل مع كلوميد :

أخبر طبيبك عن كل وصفة طبية ، اوالأدوية العشبية التي تتخذونها . نقول لهم أيضا عن أي المكملات التي تأخذها . منذ الكافيين ، والكحول ، والنيكوتين من السجائر ، والتي  يمكن أن تؤثر على عمل العديد من الأدوية ، يجب أن تسمح الواصف الخاص أعرف إذا كنت استخدامها . اعتمادا على الظروف الخاصة بك ، طبيبك قد يريد منك:

التوقف عن تناول واحدة من الأدوية

تغيير واحد من الأدوية إلى آخر

تغيير كيفية تناول واحدة من الأدوية أو كليهما

ترك كل شيء كما هو

التفاعل بين اثنين من الأدوية لا يعني دائما أنه يجب التوقف عن تناول واحدة منها . في كثير من الحالات ، والمقصود التفاعلات أو تدار من قبل مراقبة عن كثب . التحدث مع طبيبك حول كيفية إدارة أي تفاعلات المخدرات أو ينبغي أن تدار .

اقراص الكلوميد هو عبارة عن دواء للخصوبة ، وهو مركب شبيه بالاستروجين ، حيث تتعاطاها المرأة لعلاج مشاكل التبويض حسب وصفة الطبيب ، وارجاع التبويض الى حالته الطبيعية ، وهو يستخدم لايام معدودة حسب توصية الطبيب المعالج ، ويعمل الكلوميد على تنظيم الدورة الشهرية ، ويحفز الهورمونات في الجسم على انتاج البويضات الناضجة والصالحة للتلقيح والاخصاب ، حيث يساعد على حصول الحمل ، ويتم تناوله في بداية الدورة الشهرية حسب وصف الطبيب .

الحالات التي يمنع فيها تناول الكلوميد :

وجود حساسية من دواء الكلوميد .

الاكتآب .

اورام الرحم الليفية .

تكيسات في المبيض .

الحمل .

التهاب الوريد الخثاري وتجلط الدم .

النزيف المهبلي .

انخفاض في وظيفة الكبد او مرض الكبد .

مشاكل الغدة الدرقية .

اضرار الكلوميد :

الدوار او الدوخة .

اضطرابات في النوم .

القيء او الغثيان .

اضطراب في المزاج .

الصداع .

الهلع .

الغزارة في الدورة الشهرية .

الارق .

تضخم في المبايض .

الهبات الساخنة .

نزيف في الرحم .

الارهاق والتعب .

تشويش في الرؤية .

حساسية العيون للضوء .

اعراض لمشاكل الكبد .

تورم في الصدر .

الزيادة في الوزن .

صعوبة في التنفس .

انتفاخ في الارجل والايدي والوجه والشفتين

الكلوميد CLOMIPHENE CITRATE 


حبوب كلوميد - معلومات عن حبوب كلوميد - حبوب كلوميد للحمل بتوأم




المعروف باسم الCLOMIDهو عبارة عن مركب يشابه الاستروجين في هيئة الESTRADIAL E2يعمل على الاتحاد مع مستقبلات الاستروجين oestrogen receptorفي الدماغ والرحم والمبايض مما يوحي الدماغ ان مستوى الاستروجين هابط في الدم فيعمل الدماغ على ارسال اشارة الى الغدة النخامية لافراز هرمونات الFSH و LHلتحفيز الاباضة وانطلاق البويضة ..



حبوب كلوميد - معلومات عن حبوب كلوميد - حبوب كلوميد للحمل بتوأم

من يحتاج لإستعمال كلوميفين؟Clomiphene

يستخدم لحالات عدم الاباضة anovulateوحالات الدورة الغير منتظمة لوجود ضعف في الاباضة كما في حالات تكيس المبايض المتعددPOCSفالكلوميفين قد يكون مساعد.لحدوث الحمل


حبوب كلوميد - معلومات عن حبوب كلوميد - حبوب كلوميد للحمل بتوأم

ما كلوميفين؟Clomiphene

هو دواء يساعد على الحمل من خلال تحفّيز هورمونات الجسم النخامية وتحفيز المبيض على انتاج بويضات ناضجة صالحة للاخصاب والتلقيح حيث يعمل الكلوميد بالتأثير على التفاعلات المتسلسلة الهورمونية التي تنظّم عملية ovulation ( الاباضة). حيث انه و في بداية كلّ دورة حيضية، تقوم غدة فى الدماغ تسمى hypothalamus بارسال هورمون يسمى gonadotrophin إلى الغدّة النخامية في قاعدة الدماغ. ثم تقوم الغدة النخامية باصدار هرمونى ال FSH , LH لتحفيز المبايض على انتاج الاستروجين . 


حبوب كلوميد - معلومات عن حبوب كلوميد - حبوب كلوميد للحمل بتوأم


متى أبدأ كلوميفين؟Clomiphene

كلوميفين يؤخذ في بداية دورتك - عادة من يوم 2 - لمدّة 5 أيام 

إذا ليس لديك دورة منتظمة او لم تاتى لكِ الدورة ( دورة مقطوعة) متى تبدئى بتناول كلوميفين؟Clomiphene

إذا كان انقطاع الدورة أكثر من 6 أسابيع منذ وقت دورتك الاخيرة فيجب أولا ان تجرى اختبار حمل إذا هذا الاختبار سلبي يعطى الطبيب حبوب (منظم) لتنزيل الدورة قبل أن تتمكّنِ من بدء كلوميفينك.وهذا المنظم يدعى بروفيرا (أو ملح حامض الخليك medroxyprogesterone) وأنت تأخذ منه حبة واحدة مرّتين في اليوم لمدّة 5 أيام.
خلال إسبوع واحد عادة، تنزل الدورة ثم تبدا المريضة باخذ الكلوميد من اليوم الثانى للدورة .....إذا لم تنزل الدورة بعد إسبوع واحد من اخذ المنظم ( بروفيرا)، يجب مخابرة الطبيب لاجراء فحص حمل اخر ...


حبوب كلوميد - معلومات عن حبوب كلوميد - حبوب كلوميد للحمل بتوأم

ماذا يحدث بعد ذلك؟

الإباضه تحدث عادة بعد 5-12يوم من تاريخ اخر حبة كلوميد ...لذلك اذا كنت تاخذى الحبة من اليوم الثاني للدورة ولمدة خمس ايام يعني 2-6في الشهر ستحدث الاباضة القريبة في اليوم 11من الشهر كاقرب حد للعلاج الكلوميد ..واحيانا تكون هناك اباضة متاخرة في حالة استخدام الكلوميدCLOMID LATE OVULATION

الا انه وبشكل عام عندأنتهاء أيامك الـ5 باخذ كلوميفين( Clomiphene) أنت ستبيضِ بعد اسبوع من التوقف عن اخذ الجرعات المحددة....وعند حدوث الاباضة ovulation أنت قد تلاحظ زيادة في المخاط المهبلي الواضح وهذا يعنى ان التبويض يحدث بطريقة مرتفعة وجيدة جدا....في يوم 21 من اول يوم للدورة الشهرية يطلب الطبيب اجراء فحص دم ( لهرمون البروجسترون ) ليعرف الطبيب هل حدثت اباضة ثم حمل ام لا؟؟ اما الدورة فستحدث اذا كنت لست حامل حوالى اليوم ال28-34 من اول يوم لاخر دورة شهرية وعندها يستأنف اعطاء الكلوميد مرة اخرى فى اليوم الثانى من الدورة الجديدة كما يطلب مرة اخرى اجراء فحص الدم



حبوب كلوميد - معلومات عن حبوب كلوميد - حبوب كلوميد للحمل بتوأم



إذا الدورة لم تنزل بعد حوالي 38-40 أيام يهاتف الطبيب لاجراء اختبار حمل... إذا النتيجة سلبي سيطلب منك الطبيب أخذ أقراص( بروفيرا) لبدء دورة شهرية ثانية (قرص 1 مرّتين في اليوم لـ5 أيام) وفي يوم 2 يستأنف كلوميفين.Clomipheneمن المهم إذا لم تنزل الدورة بعد كورس كلوميفينClomiphene يجب اجراء اختبار حمل قبل اخذ بروفيرا.....إذا إختبار حملك إيجابي ليس ثمّة ضرورة للإستمرار مع كلوميفين 



حبوب كلوميد - معلومات عن حبوب كلوميد - حبوب كلوميد للحمل بتوأم 


هل بالإمكان أن أزد جرعة كلوميفين؟

جرعة كلوميفين يمكن أن يزاد إذا أنتِ لا تبيضِ لكن هذا من الضّروري أن يتم عمله تحت الإشراف الطبى التام .



حبوب كلوميد - معلومات عن حبوب كلوميد - حبوب كلوميد للحمل بتوأم
ما آثار الجانبية كلوميفين؟Clomiphene

الكلوميد له اثار جانبيه ومنها :
1-الم وانتفاخ في البطن ويحدث بسبب التحفيز وتوسيع المبايض..
2-تورم وانتفاخ في الصدر ..
3-ارق
4-غثيان وقيء..
5-زغللة في النظر 
6-صداع 
7-زيادة في الوزن 
9-تغير في المزاج واحباط 
10-تضخم بسيط في المبايض 
11-الاحساس بثقل في البطن وعدم الاحساس براحة abdominal discomfort



حبوب كلوميد - معلومات عن حبوب كلوميد - حبوب كلوميد للحمل بتوأم
ومن الاثار الجانبية النادرة الحدوث :

1-حساسية ضد مركبات الكلوميد تؤدي الى تورم في الوجه وا
لشفاه وصعوبة في التنفس ..لكنها نادرة الحدوث ..
2-فرط تحفيز المبيض ovarian hyperstimulation syndrome المعروف باختصار بOHSSهو يتنج عنه انتفاخ ووجع في البطن ,صعوبة في النفس ,وجع في اسفل الحوض نتيجة نمو البويضات في الحوصلات وامتلاءها بالسوائل ممايؤدي الى تسربها الى تجويف البطن ويسبب الم ...

أحيانا يطلب منك الطبيب اخذ مسح من المبايض بينما تتم المعالجة كلوميفين للنظر إلى حجم المبايض وعدد البيض الذى ينتج

أحيانا نسأل عن إختبار ( اختبار ما بعد الجماع )الا ان (كلوميفين يستطيع تغيير المخاط من حين لآخر).لايمكن حيث ان الكلوميد له تاثير مضاد لاستروجينanti-estrogeni agentفيعمل على تجفيف الافرازات في عنق الرحم ..

بدون المراقبة الحذرة لدورتك، أنت قد تفتقدى المنافع من هذا الدواء. يتّخذ العديد من الأطباء بعض الاخطاء فهم لا يفحصون المبايض لإستبعاد التوسيع المبيضي قبل بداية الدورة؛ ولا يراقبون تقدّم مبايضك بالأشعة الفوق السمعية. إذا أنتِ لا تبيضِ، هؤلاء الأطباء سيعطونك منظم لإحداث فترتك وتزيد الجرعة الشهر التالي.


حبوب كلوميد - معلومات عن حبوب كلوميد - حبوب كلوميد للحمل بتوأم
تتضمّن المراقبة الطبية السليمة والنشيطة لعلاج clomiphene :

إجراء أشعة موجات فوق سمعية في بداية كلّ دورة وتحجب الدواء إذا مبايضك متضخمه واهمية هذا الفحص تكمن فى متابعة نمو واستجابة الحويصلات التي تحتوي على البويضات في سطح المبيض folliclesفي اليوم ال11من الدورة...او في حالة الاباضة المتاخرة يجريه في اليوم17-18 من الدورة ...

ايضا يجري متابعة لسمك البطانة الرحم endometriumلتاكد من تاثير هرمون الاستروجين على شكل estradiolحيث يفرز هذا الهرمون من الحويصلات التي تنمو وتحتوي على البويضات...كما يجري الطبيب اثناء المتابة فحص لمعدل هذا الهرمون ...مما يدل على نمو جيد لبويضات او الحوصلات في المبيض ...


عمل فحص هرمونى لهرمونات إل إتش ( LH ( ومستويات إف إس إتش ( FSH ) تتم فحصهما في يوم 9-12 من الدورة الأولى.

ثم تبدأ اجراء اختبار الاباضة عن طريق البول إل إتش( LH ) لمعرفة و لإلتقاط إشارات التبويضovulation. 

إذا لم يحدث زيادة فى هرمون إل إتش (LH ( يرى باليوم السادس العشر(16 ) ، أشعة فوق سمعية ( سونار ) تؤدّي ثانية لتقرير المصدر المضبوط للمشكلة. 

إذا المشكلة فشل لزراعة follicles ( فشل فى التبويض ) ، تؤخذ جرعة clomiphene أعلى بعد نزول الدورة القادمة. 

إذا حدث التبويض follicle لكن لم يصدر بيضة بالغة صحيحة وناضجة ، أنت يمكن أن تأخذ حقن hCG لإصدار البيض (إذا follicle أكثر من 18 مليمتر في الحجم والبطانة الرحمية 7 مليمتر أو أعظم).

اما مفعول الكلوميد فعادة يطلب الطبيب من المريضة اخذ الكلوميد لمدة شهرين متتاليين فى حالة لم يكن هناك استجابة فيفضل ان ترتاح شهر او شهرين ثم يعاود اعطائها الكلوميد مرة اخرى سواء بنفس الجرعة او مضاعفتها ..وعادة الحد الاقصى لاستخدام الكلوميد 6 اشهر واذا لم يؤدى مفعوله يستبدل بمنشط اخر او يتم اعطاء ابر منشطه للمبايض ...

اما خطورة استعمال الكلوميد فالخطوره تكمن فى استخدامه بدون مراجعة الطبيب وفحص المبايض بعد اخذ الكلوميد اى يجب ان يكون هناك فحص اثناء كل دورة معالجة بالكلوميد ... والا حدث مشاكل كبيرة من استخدامه ... 


حبوب كلوميد - معلومات عن حبوب كلوميد - حبوب كلوميد للحمل بتوأم

اخطار استخدام الكلوميد انها :

عند الاستعمال المتكرر بدون مراقبة المبايض خاصة فى بداية كل دورة قد يسبب الكلوميد :

افتقاد مبكر للبويضات ( اى تحدث اباضة مبكرة ) 

قد تسبب تعدد تكيسات المبيض 

وايضا فرط الاباضة كما شرحت سابقا( اى زيادة عدد البويضات داخل المبايض بشكل غير مطلوب ) والذى يسبب الام حادة والتواء وضغط على الاوعية الدموية المبيضية 

واحيانا قد يسبب خسارة المبيض اى توقف عمل المبيض (نتيجة الاستعمال المتكرر بدون المتابعة الدقيقة )

وهذة المشكلات ممكن تجنبها باجراء فحص حوضى بسيط ولسوء الحظ، العديد من الأطباء لا يؤدّون هذه الخطوة البسيطة او عمل فحص باستخدا م السونار فى بداية كل دورة شهرية معالجة بالكلوميد ( كل دورة علاج ) ولذلك تجدن دائما الاطباء يعطوا كلوميد لمدة 3 اشهرالى 6 اشهر على الاكثر خوفا من هذة الاخطار ... 


الخطر الآخر الولادات المتعدّدة. يحدث التوائم بحدود 10-12 بالمائة من الحمل على clomiphene. والحمل الثلاثى أو أكثر يرى في 1 بالمائة او اقل مع حمل clomiphene 

الشعر الابيض

الشعر الابيض

يظهر الشعر الابيض او الشيب عند تقدم السن ، حيث يقل افراز مادة الميلانين التي تعمل على تلوين الشعر نظرا لاصابة الخلايا التي تفرزهذه المادة بالشيخوخة ، وقد يظهر الشيب او الشعر الابيض عند صغار السن نتيجة ذلك السبب .

اسباب ظهور الشعر الابيض او الشيب المبكر :

اسباب وراثية .

استخدام المواد الكيماوية : مثل المبيدات الحشرية والادوية الزراعية والشامبو وكريمات الشعر وكي الشعر والسشوار .

الضغوط النفسية .

سوء التغذية : كنقص البروتين والكبريت والزنك وتناول المشروبات الكحولية والتدخين .

التلوث البيئي : مثل مخلفات المصانع وعواد ودخان السيارات والاتربة وتلوث الماء والهواء .

علاج الشعر الابيض او الشيب المبكر بالاعشاب :

الغذاء : الاهتمام بتناول الخضار والفواكه الطازجة يوميا .

خلطة : يخلط مفروم الجرجير مع مفروم الثوم في زيت الخردل ويدهن به الشعر وفروة الرأس .

خلطة : يخلط اربع ملاعق كبيرة من اوراق المريمية وملعقتين كبيرتين من الحناء وملعقة صغيرة من مطحون القرنفل في نصف كأس من مغلي الشاي

ونصف كأس من الماء ، ويدهن الشعر وفروة الرأس بالخليط لمدة نصف ساعة ثم يغسل بالماء الفاتر .

خلطة : يغلى ملعقتين من اوراق الريحان الخضراء او الجافة وملعقة كبيرة من اكليل الجبل في كأسين من الماء لمدة عشرة دقائق ثم يرش على الشعر بالبخاخ بعد كل غسيل للشعر بالشامبو ويبقى حتى يجف بدون غسيل .

خلطة : يخلط مطحون اوراق الكافور مع زيت الزيتون وزيت اليانسون ويدهن به الرأس في المساء ويترك حتى الصباح ثم يغسل .

خلطة : يخلط مقاديرمتساوية من الخل وزيت السمسم وزيت القرنفل ويدهن به الشعر ويبقى لثلاث ساعات .

خلطة : يخلط كميات متساوية من مطحون اوراق الكرات واوراق العفص في زيت السمسم ويغلى الخليط لعشرة دقائق حتى يصبح عجينة ويضاف اليه خمسة ملاعق صغيرة من الشاي الناعم الجاف وبعد ثلاث ساعات يدهن الشعر بالخلطة ويبقى لمدة ستة ساعات وذلك كل اسبوعين ولمدة شهرين 

لمنع تساقط الشعر

لمنع تساقط الشعر

الكثير من الناس رجالا ونساءا يعانون من تساقط الشعر الناتج عن نقص في الفيتامينات وسوء التغذية ، وعن الاضطرابات الهرمونية ، والحالة النفسية ، وفي الوضع الطبيعي فان الشعر يتساقط يوميا باعداد قليلة لكن المشكلة تبدأ عندما تزداد الكميات المتساقطة بكميات زائدة عن الحد الطبيعي ، ومع ذلك فهناك الكثير من وسائل العلاج الكيميائية والطبيعية ، وسنذكر هنا بعض العلاجات الطبيعية .

اسباب تساقط الشعر :

اضطراب في الهورمونات .

التغذية السيئة .

الاجهاد والتوتر .

نقص في فيتامين ا ، ب ، ب6 ، ج  .

انقطاع الطمث عند النساء .

مشاكل في الغدة الدرقية .

جفاف فروة الرأس .

علاج تساقط الشعر :

التغذية السليمة : الاهتمام بالتغذية الصحية الغنية بالفيتامينات والعناصر الغذائية اللازمة للجسم كشوربة الكرنب والشوفان والافوكادو .

الضغوط النفسية : يجب المحاولة قدر الامكان الابتعاد عن الاجهاد والتوترات النفسية .

المشط المناسب : يستخدم المشط ذات الاسنان الواسعة ويتجنب المشط  ذات الاسنان الضيقة حتى لا يتقصف الشعر اثناء التمشيط .

الخل والمريمية : ينقع ملعقة كبيرة من المريمية في ملعقة كبيرة من الخل وتبقى لمدة اسبوع وترج يوميا ثم يصفى ويضاف الى لتر من الماء ثم يغسل به الشعر لمدة اسبوع لمنع تساقطالشعر وتنشيط الدورة الدموية .

الصبار : تدهن فروة الرأس بعصير الصبار يوميا قبل الحمام .

فول الصويا : يؤكل فول الصويا لاحتوائه على البيوتين والذ يوجد كذلك في الثوم والشوفان والافوكادو والشعير والسمسم والذرة .

السفرجل : ينقع ملعقة صغيرة من مطحون بذور السفرجل في كأس ماء بارد لمدة 24 ساعة ثم يصفى وتدلك بهذا المنقوع فروة الرأس قبل النوم يوميا لمدة شهر .

الشاي الاخضر : يغسل الشعر وفروة الرأس بمغلي الشاي الاخضر .

بذور البقدونس : ينقع ملعقة من بذور البقدونس في كأس من الماء لمدة 12 ساعة ثم يصفى ويدلك به فروة الرأس يوميا ولمدة اسبوع ثم كل 3 ثلاثة ايام .

الزعتر : ينقع ملعقة كبيرة من مطحون الزعتر في كأس ماء بارد لمدة 24 ساعة ثم يصفى وتدلك بالمنقوع فروة الرأس قبل النوم وتكرر العملية كل يوم .

الفجل : يخلط عصير الفجل في قليل من زيت الخروع ويدهن به فروة الرأس يوميا لمدة شهر كامل .

زيت السمسم والزنجبيل : يخلط عصير الزنجبيل الاخضر مع زيت السمسم والقليل من عصير الليمون ويدهن به فروة الرأس 3 مرات اسبوعيا .

زيت الزيتون وصبغة قشرة جوزة الطيب : يخلط ملعقة كبيرة من صبغة قشر جوزة الطيب مع ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون ثم يدهن فروة الرأس بالخليط يوميا ولمدة شهر .

اوراق الزلزلخت : يعصر كمية من اوراق الزلزلخت وتدهن فروة الرأس بالعصير ويبقى لمدة يومين ثم يغسل وتكرر العملية مرتين اسبوعيا لمدة شهر.

البصل : تدلك فروة الرأس بعصير البصل قبل الاستحمام .

 الخل : يخلط الخل بالماء ثم يغمس به المشط قبل تمشيط الشعر وتكرر العملية  كل يوم .

زيت الخروع : تدهن فروة الرأس بزيت الخروع قبل الاستحمام وكذلك بعصير الزنجبيل الاخضر .

نصائح للشعر

نصائح للشعر

الرطوبة ومياه البحر المالحة والحرارة العالية وغسل الشعر بالصابون والشامبو واللذان يحتويان على المواد الكيميائية واستخدام الفرشاة او المشط بعنف لتمشيط الشعر ، كل هذه الاسباب وغيرها تفقد الشعر لمعانه وتسبب تقصفه وتساقطه ، وذلك يستدعي الاهتمام بالشعر وتغذيته بالفيتامينات والزيوت اللازمة   .

طرق تقوية وتطويل وتلميع الشعر :

التغذية : يجب العناية بالغذاء الصحي كالخضار الورقية الطازجة كالسبانخ والفلفل البارد والفجل الاحمر والكيوي والصويا والبروكلي وأكل الاسماك عدة مرات في الاسبوع مثل السلمون وكلها غنية بفيتامين ه  .
الزعفران والثوم والقرنفل : ينقع الزعفران في ماء الورد 12 ساعة ثم يخلط مع مفروم الثوم ومطحون القرنفل ثم يوضع الخليط على الشعر ويغسل الشعر بعد نصف ساعة وتكرر العملية حسب الحاجة   .
خلطة زيوت : يخلط فنجان من كل من زيت السمسم والزيتون والخردل والصبار وفنجانين من زيت الخروع ويدلك به الشعر يوميا لخمسة ايام ثم مرتين في الاسبوع  لتطويل الشعر   .
حبوب لقاح النخيل : يترك حبوب لقاح النخيل لمدة اربعين يوما ثم يفرد في الشمس حتى  يقتل ما به من حشرات او ديدان ثم يوضع على المناطق المراد انبات الشعر فيها   .
اكليل الجبل والآس : يغسل الشعر بمنقوع اكليل الجبل ونبات الآس في اليوم الاول ثم يدهن الشعر بزيت جوز الهند او زيت الزيتون في اليوم التالي ويكرر ذلك لانبات الشعر وتطويله  .
قشور الموز : يخلط مطحون قشور الموز المجفف مع نفس المقدار من كل من زيت الزيتون واللبن والعسل ، يدلك الرأس بفوطة مبلله بالماء الدافيء لتفتيح مسام فروة الرأس ، ثم تدهن فروة الرأس بالخلطة وتترك لمدة ساعتين لتطويل الشعر وتقويته   .
الحناء : يعجن كأس من بودرة الحناء مع الماء الفاتر حتى يصبح عجينة ، وتترك 8 ساعات ثم يطلى بها الشعر ويترك 3 ساعات ويكرر ذلك كل اسبوع لتقوية بويصلات الشعر وتعقيمه من الميكروبات وزيادة نموه ومنع تساقطه وتطويله .
الحناء والحلبة : يخلط  ثلاث ملاعق من الحبة السوداء مع نصف كأس من الحناء ونصف كأس من الماء الدافيء ويطلى بها الشعر ويبقى لساعتين ثم يغسل الشعر   .
زيت الزيتون مع الحبة السوداء : يخلط مقادير متساوية من مطحون الحبة السوداء وزيت الزيتون وخل التفاح وعصير الجرجير وتدلك فروة الرأس بالخليط كل يوم مساءا ويغسل الرأس صباحا   .
الجرجير وماء الورد : يخلط ملعقة كبيرة من عصير الجرجير وملعقة كبيرة من ماء الورد وملعقة كبيرة من الكحول الطبي وتدلك فروة الرأس بهذا الخليط    .
زيت الزيتون والثوم : يخلط ضرسين من الثوم مع فنجان من زيت الزيتون في الخلاط ، وتدلك بهذا المخلوط فروة الرأس بعد غسل الشعر بالشامبو لتنشيط الدورة الدموية ولإنبات الشعر   .
الزعتر : يغلى اربع ملاعق من الزعتر في كأس ماء لمدة عشرة دقائق  ويصفى وتدلك به فروة الرأس كل يوم لمدة اسبوعين   .
القهوة او البن : تغلى القهوة وتضاف الى الماء لغسيل الشعر لكونة  مخلص الشعر من القشرة  .
البابونج : يغلى البابونج ويغسل الشعر بماء البابونج المغلي فهو مغذي ومقوي للشعر ويكسبه لمعان ويفتح لونه   .
القرنفل : يهرس القرنفل ويغلى ويستخدم ماءه لغسيل الشعر ليكسب الشعر لمعان ويقويه ويطيله   .
دهن الآس : دهان الشعر وفروة الرأس بدهن الآس يقوي وينبت الشعر   .
النعناع : يغسل الشعر بمغلي النعناع  لينعش فروة الرأس ويطهرها ويخلص فروة الرأس من القشرة   .
السدر : مغلي السدر يرطب وينعش فروة الرأس اذا غسل به الشعر   .
البقدونس : كذلك غسل الشعر بمغلي البقدونس يقوي بويصلات الشعر ويطهر فروة الرأس ويخلصها من القشرة  .