القهوة
القهوة من المشربات المنبه والتي يحبها الكثير من الناس في العالم ، والتي تحتوي على فيتامين ب2 ، ب5 ، والاملاح المعدنية مثل البوتاسيوم والمغنيسيوم والمنجنيز والنياسين , ومضادات الاكسدة ، والكافيين المنبه والذي ينشط العقل والخلايا العصبية ، وثلاثة فناجين من القهوة في اليوم للشخص العادي فيها فوائد كثيرة .
قهوة
فوائد القهوة العامة :
تساعد على التركيز والاحساس بالسعادة .
التقليل من الامراض الخطيرة .
محسنة للذكاء ولمستوى الطاقة .
مقللة من الاحساس بالتعب والتوتر .
محسنة للمزاج و الذاكرة ووظائف المعرفة .
واقية من الاصابة بمرض السكر .
منشطة للجهاز العصبي والدماغ .
واقية من الاصابة بمرض الزهايمر والخرف .
واقية من الاصابة بمرض الشلل الرعاش .
واقية من الاصابة بتليف الكبد .
واقية من الاصابة بمرض سرطان الجلد والقولون والكبد والبروستاتا وبطانة الرحم .
مقاومة لاضرار الجذور الحرة .
منظمة لمستوى السكر في الدم .
مساعدة في عملية الهضم .
مؤكسدة للاحماض الدهنية .
منشط ومنبه عام .
مساعدة على التخلص من الاكتآب .
فوائد القهوة للجنس :
مساعدة على زيادة الرغبة الجنسية .
مزيدة لقدرة الانتصاب عند الرجال .
فوائد القهوة للقلب :
حارقة للدهون التي تؤثر على القلب .
واقية من الاصابة بامراض القلب .
واقية من الاصابة بالسكتة القلبية .
مقللة من وزن الجسم .
اضرار القهوة :
قد تسبب الصداع او الارق .
الافراط في تناول القهوة بشكل كبير جدا قد يسبب الموت .
اكثر من فنجان واحد من القهوة للحامل في اليوم قد يؤثر على الجنين .
اكثر من فنجان واحد من القهوة في اليوم يرفع مستوى الكوليسترول في الدم .
تناول القهوة للاطفال يسبب التبول اللاارادي .
اجهاد الدماغ والتهيج .
الارهاق والتعب النفسي .
اضطراب المعدة .
تجلط الدم الذي قد يؤدي الى الجلطة او تصلب الشرايين .
.png)
0 comments: