تقع الغدتين الكظريتين فوق الكليتين ، وهما مسؤولتان عن افراز هورمون الكورتيزون وهورمون الادرينالين ، ويعملان على توازن الاملاح والماء في الجسم
، ويساهمان في عملية التمثيل الغذائي للكربوهيدرات وتنظيم السكر في الدم ، وينتجان هورمون جنسي ، وعند حدوث اضطرابات في الغدد الكظرية يكتئب المريض ويتبلد ويحس بالاجهاد وينخفض لديه السكر ويفقد شهيته للأكل ويقل تركيزه وامور اخرى كثيرة ، وذلك لكثرة تناوله الكورتيزون لعلاج امراض غير قصور الغدة الكظرية ، ولكثرة تناوله المخدرات او التدخين او اصابته بالدرن الرئوي اواضطراب الغدة الدرقية .الاعراض :
احساس بالبلادة والاكتآب .
صداع ودوخة .
خفقان في القلب .
انخفاض السكر في الدم
حساسية غذائية شديدة .
سقوط للشعر .
اضطراب في سكر الدم .
ضعف ذاكرة .
امساك وعسر هضم .
جفاف الجلد .
شهية قوية للطعام .
التعب والاجهاد وقلة الطاقة .
صعوبة في التركيز .
قلة الرغبة الجنسية .
الاسباب :
استعمال مكثف للكورتيزون .
التدخين وتعاطي المخدرات .
الادمان على تعاطي الكحول .
نظام غذائي سيء .
ارتفاع في ضغط الدم .
مرض السل او مرض الغدة النخامية .
الوقاية والعلاج :
التغذية : يجب تناول الخضار والفاكهة الطازجة والاسماك ، وكذلك الفول والرز والشعير والمكسرات والقمح وزيت الزيتون ، والبصل والثوم ، والاطعمة المحتوية على فيتامين ب ، ج .
الممنوعات : تجنب قدر الامكان المقليات والاطعمة المصنعة والدهون واللحوم الحمراء والقهوة والشاي والتدخين والخمور والشيكولاته وتجنب الضغوط والتوتر والانفعالات النفسية .
الرياضة : ممارسة الرياضة الخفيفة وخاصة المشي .
حصا البان : ينقع ملعقة صغيرة من حصا البان في كأس ماء مغلي لعشرة دقائق ثم يبرد ويصفى ويشرب فنجان صباحا ومساءا لعلاج اضطرابات الغدة الكظرية .
الجنسنج السيبيري : يؤخذ 2 جرام من مطحون الجذور مع كوب ماء يوميا على شكل سفوف .
الحرشف البري : الكعيب ، ويؤخذ كبسولة واحدة صباحا ومساءا ويوجد في محلات الاغذية الصحية .
الاسطراغالس : ينقع ملعقة صغيرة من مطحون جذور النبات في كأس ماء مغلي لمدة عشرة دقائق ثم يصفى ويبرد ويشرب فنجان بعد الوجبات الثلاث لتحسين وظائف الغدة الكظرية .
حشيشة الليمون : ينقع ملعقة صغيرة من مطحون اوراق حشيشة الليمون في كأس ماء مغلي لمدة عشرة دقائق ويشرب فنجان صباحا ومساءا لتنشيط الغدد الكظرية
.png)
0 comments: