.png)
مرض يحدث بسبب ضيق الشرايين التاجية التي تمد القلب بالدم فتقل كمية الدم المتجه الى القلب من خلالها وبالتالي تقل كمية الاوكسجين التي تصل الى عضلة القلب وسبب ذلك هو تجمع
الكوليسترول داخل اسطح الشرليين فتضيق ويقل وصول الدم والاوكسجين الى القلب فتحدث الالام والاوجاع في عضلة القلب واعلى الصدر ويضيق النفس ، ومن الاسباب الاخرى المشاكل النفسية والوراثة والشيخوخة والسكر وضغط الدم المرتفع وغيرها .الاعراض :
وجع في اعلى عضلة القلب واعلى الصدر واسفل الذراع الايسر .
احساس بالتعب والتعرق وضيق في التنفس وغثيان وارهاق شديد .
الاسباب :
تجمع وترسب الكوليسترول على اسطح الشرايين الداخلية وتجلط الدم .
الجهد الزائد للقلب بسبب الرياضة المجهدة او البرد الشديد اوالحزن الشديد او الوجبات الكبيرة والدسمة .
خلل في الشريان التاجي للقلب .
ضغط الدم المرتفع والوزن الزائد والكوليستول المرتفع في الدم .
احيانا مرض السكر وفقر الدم .
ضغوط نفسية واسباب وراثية والتقدم في السن .
الوقاية :
التغذية الصحية كتناول الكثير من الخضار والفاكهه الطازجة .
الاغذية المحتوية على مجموعة فيتامين ب مثل الاسماك والبيض والكلى والكبد والحليب والبقوليات والمكسرات والبذور والافوكادو .
الابتعاد عن الدهون المشبعة والمهدرجة وابدالها بالزيوت النباتية مثل زيت الزيتون وزيت عباد الشمس .
الاهتمام بأكل الثوم والبصل في السلطات والطعام بشكل عام .
الاغذية المحتوية على اوميجا 3 الموجودة في السردين والتونة والسلامون ، وكذلك الالياف القابلة للذوبان مثل المكرونة وخبز القمح والحبوب .
العلاج :
ممارسة التمارين الرياضية يوميا واقلها المشي .
الاقلاع عن التدخين والخمور والمخدرات .
الابتعاد عن الدهون والمشبعة خصوصا ، وتقليل وزن الجسم .
متابعة وضبط السكر وضغط الدم .
الثوم والبصل : فلهما ميزات عدة منها مقاومة الكوليسترول وضغط الدم والسكر والجلطات فيؤكلان باستمرار .
الكتان : فيخذ الكتان بالسف مجروشا او شربا مغليا لحماية القلب من الذبحة الصدرية .
الصفصاف : ينقع ملعقة صغيرة من لحاء الصفصاف الجافة في كأس من الماء المغلي ويشرب يوميا للحماية من خطر الذبحة الصدرية .
خل التفاح : يضاف ملعقة خل صغيرة الى كوب من الماء ويشرب مرتين يوميا ، او يضاف الخل الى وجبات الطعام مثل السلطة .
الزعرور : ينقع مطحون ملء ملعقة صغيرة من نبات الزعرور في كوب ماء مغلي لمدة ربع ساعة ثم يشرب مرتين في اليوم لعلاج الذبحة الصدرية .
الليمون والعسل : يمزج ملعقتان كبيرتان من العسل مع لبن دافيء وعصير الليمون ويشرب منه كوب قبل الافطار وقبل النوم .
خميرة البيرة : وهي خميرة الخبز : يضاف ملعقة صغيرة من خميرة البيرة الى كوب من اللبن ويشرب يوميا للقضاء على الكوليسترول في الدم ومقاومة الذبحة الصدرية .
بذور عباد الشمس : او اللب السوري اذ انه مفيد لعلاج الذبحة الصدرية .
حشيشة الملاك : يشرب خليط من حشيشة الملاك والشمر والكرفس والجزر والبقدونس بعد نقعة في ماء مغلي وشرب فنجان يوميا .
الزنجبيل : يسف ملعقة صغيرة من مسحوق الزنجبيل مع الماء يوميا لعلاج الذبحة الصدرية ومقاومة الكوليسترول او يضاف الى الطعمة والمشروبات الساخنة .
الرجلة : من النباتات المعروفة في اكلاتنا يطبخ ويؤكل لفائدته كمضاد للاكسدة ومحافظته على القلب .
عرق الارض : ينقع جذور عرق الارض في ماء مغلى لربع ساعة ثم يشرب منه فنجان يوميا لفائدتة في علاج الذبحة الصدرية .
.png)
0 comments: