لمرضى القلب نصيحة مختصرة

اسم الزيت  -  الاستعمال -  الجرعة 

الزنجبيل

·  يساعد في تنشيط الدورة الدموية

وقاية من تصلب الشرايين

ملعقة صغيرة يوميا

العكبر

·  الوقاية من ارتفاع ضغط الدم وتصلب الشرايين

·  يساعد في خفض الكوليسترول والشحوم الثلاثية

ملعقة صغيرة يوميا

الثوم

·  يساعد في تنظيم الدم

ملعقة صغيرة يوميا

جنين القمح

·  يقلل من مشاكل ضيق الأوعية الدموية وتصلب الشرايين

·  يقلل من الكوليسترول الضار

1-2 كبيرة بعدها كوب ماء قبل الأكل بربع ساعة يوميا

اوراق الزيتون + سمسم

·  يساعد الجسم على مكافحة تصلب الشرايين وأمراض القلب

ملعقة كبيرة يوميا

الخردل

·  مفيد للقلب وخصوصا في تصلب الشرايين

ملعقة صغيرة مرتين يوميا

ميرمية

·  خافض للشحوم والكولسترول

·  ومنشط للدورة الدموية

ملعقة كبيرة يوميا

كتان

·  يساعدك في التخفيف من الكوليسترول والشحوم الثلاثية

ملعقة صغيرة يوميا

• غرّد
• شارك
• شارك
• شارك
• شارك