القشرة
هي شكل من الأكزيما التي تصيب الجلد بشكل عام والجلد الدهني على وجه الخصوص الذي يفرز مواد دهنية وزيتية باستمرار، لذلك هي مركزة بشكل كبير في فروة الرأس، وتصيب الرجال والنساء على حد السواء.
وتعتبر القشرة مشكلة محرجة اجتماعياً إذ أن الجميع يعزو تلك المشكلة إلى ضعف النظافة الشخصية. حيث يعاني الرجال من ارتداء الملابس السوداء لتجنب هذا الإحراج وقد يفقده أيضاً ثقته بنفسه أمام الآخرين.
أسباب ظهور قشرة الرأس:
يعتقد جميع الناس أن فروة الرأس الجافة هي السبب في ظهور القشرة لكن قد يكون العكس صحيح وتتعدد الأسباب ومنها:
1- القشرة هي عبارة عن أكزيما تصيب الجلد ولا تحدث فقط في فروة الرأس بل قد تحدث في الجسم كله وتتركز في الجلد كثير الإفرازات الدهنية.
2- يعتقد أن سبب ظهور القشرة هي الطفيليات التي تعيش في الجلد وخاصة النخالية المبرقشة حيث تلعب دوراً أساسياً في ظهور القشرة.
3- الجلد الموجود في فروة الرأس يميل للتجدد بسرعة أكبر من بقية الجلد في جسم الإنسان ولذلك تظهر نقاط بيضاء أو أحياناً قطع أكبر في فروة الرأس دليل على التجديد في الخلايا.
4- إذا كانت الفطور التي تعيش في جسم الإنسان كثيرة النمو قد تنتج قشرة بشكل كبير.
5- تزيد أيضاً الضغوطات النفسية من ظهور القشرة وهذا ما يلاحظ عند الأشخاص في أوقات الامتحان.
6- كما أن التغيرات الهرمونية في الجسم لها دور في ظهور القشرة.
7- لأن ظهور القشرة يزيد في الجلد ذو الإفراز الدهني الكثير فإن تناول الكثير من الزيوت والدهون يعزز ظهور القشرة.
8- كما أن مشاكل الجهاز المناعي تؤدي إلى ظهور القشرة في فروة الرأس.
الأعراض المترافقة مع القشرة:
- ظهور نقاط بيضاء وأحياناً قطع كبيرة في قشرة الرأس وعلى الملابس أيضاً.
- قد تترافق القشرة مع تساقط الشعر.
- تترافق القشرة مع حكة في فروة الرأس ويحفز الحك ظهور المزيد من القشرة ايضاً.
- قد يظهر على بشرة الوجه واليدين نقط ولطخ حمراء بسبب القشرة.
خطوات بسيطة لعلاج مشكلة القشرة:
1- زيادة الجرعة اليومية من فيتامين دال:
قد يخفف تناول فيتامين دي من ظهور القشرة وأسهل طريقة لذلك هو التعرض للشمس وهذا يفسر لماذا تزداد القشرة في فصل الشتاء.
2- تناول الطعام الصحي:
إن تناول الطعام الصحي يساعد في التخلص من جميع المشاكل المستعصية في الجسم ومنها القشرة. فمثلاً ظهور القشرة يكون بسبب تناول الدهون الكثيرة فلذلك الاعتدال هو أحسن طريقة للتخفيف من هذه المشكلة.
3- استعمال الليمون:
لأن الليمون يملك خواص حمضية فهي تساعد في التقليل من الافرازات الدهنية في الرأس وبالتالي تخفف من القشرة.
4- استعمال خل التفاح:
يساعد خل التفاح في حل الكثير من المشاكل الجلدية ومنها القشرة. فهو يساعد في التخلص من القشرة إذ أنه يخلص فروة الرأس من الجلد الإضافي قبل أن يتقشر وتظهر تلك النقط البيضاء. كما أن أحد أسباب القشرة هي الفطور، يعمل خل التفاح على قتل الفطور وبالتالي التخفيف من القشرة
.png)
0 comments: